+7 (499) 603-00-00

МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ

Замечали, что часто наше самочувствие или настроение меняются в зависимости от погоды?! Влияние оказывает не только атмосферное давление. Научиться без потерь для здоровья переносить такие непростые для организма периоды поможет понимание своего метеотипа, который определяется благодаря симптомам, сопровождающим метеозависимость.

Влияет на нашу жизнь не только атмосферное давление – перепад при движении внушительных масс воздуха, но и другие погодные явления; изменения влажности воздуха, скорости ветра, колебания температуры и, вызванные активностью Солнца, магнитные бури. 

Можно назвать семь основных метеотипов.

Метеотип ревматоидный. Его признаки: мышечная боль и боль в пояснице, которая имеет ноющий характер, чувство ломоты суставов, кожные покровы охватывает неприятное ощущением легкого покалывания. 

Прежде всего, обратитесь к врачу-ревматологу, предупредив тем самым сложности, связанные с болезнями опорно-двигательного аппарата и их последствиями. 

В домашних условиях полезно придерживаться следующих рекомендаций:
  • перед сном ванная в течение 30 минут. Добавьте в нее ½ кг обычной крупной каменной соли;
  • посетите баню или сауну. 
Астматический тип. Его признаки: нехватка воздуха, резкое затруднение дыхания. Такие симптомы может вызвать неожиданное похолодание. Если же с плохой погодой вступает в сговор еще и резкий влажный ветер, то недалеко и до бронхиального спазма.

Людям, относящимся к этому метеотипу, стоит следовать таким правилам:
  • по возможности оставайтесь в теплом помещении. Если это невозможно, перед выходом примите назначенные вашим врачом лекарства для профилактики, оденьтесь тепло;
  • пейте перед сном отвар из репы;
  • делайте ингаляции с добавлением 3-х капель эфирного масла пихты.
Вегетативно-сосудистый метеотип. Этот «тип» наградит вас слабостью и усталостью, понижением давления и зябкостью, головной болью и сердцебиением. Обостряется нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу от непереносимости резких изменений погоды. Купировать симптомы этого заболевания можно, исключив стрессовые и психологические нагрузки, нормализовав свой режим и оградив себя от переутомления. Нужно отказаться от употребления алкоголя, частого употребления кофе, курения.
  • Возможно использование растительных нейростимуляторов: родиола розовая, женьшень, элеутерококк (проконсультируйтесь с лечащим врачом);
  • эффективны занятия плаванием и водолечение.
Кардиореспираторый метеотип. Если появилась отдышка, участилось сердцебиение, чувствуется покалывание за грудиной и под левой лопаткой, возможно, магнитная буря стала фоном для проявления сердечных волнений. Нарушается обмен веществ в мышечной ткани миокарда, вызывая болезненные ощущения.

Рекомендации: 
  • пейте теплый чай с мятой и медом; 
  • отдайте предпочтение напитку из цикория вместо чая и кофе;
  • при необходимости посетите своего кардиолога.
Диспепсический метеотип. Плохой аппетит, отрыжка, изжога, запоры, боли в животе. Плохая погода влияет на пищеварительную систему, которая требует особого внимания в такие дни.

Рекомендации:
  • пересмотрите свой ежедневный рацион: откажитесь от мяса, заменив его легкой молочно-растительной диетой, исключите хлеб, капусту, бобовые;
  • питайтесь раздельно, пейте чистую воду в достаточном количестве.
Церебральный. Дисбаланс нервной системы: головная боль, бессонница, носовые кровотечения, жалобы на раздражительность, нехватка воздуха. Высокий уровень адреналина, поступающий в кровь, повышает артериальное давление. 
  • поможет массаж для рук;
  • отвары из лечебных трав, рекомендованные доктором.
Кожно-аллергический метеотип. Проявляется покраснениями, кожным зудом, высыпаниями под воздействием солнечных лучей или холода. На организм влияют геофизические факторы, вызывая усиленную выработку гистамина и, как следствие, аллергические реакции.

Рекомендации:
  • откажитесь от цитрусовых, шоколада, горячительных напитков;
  • принимайте ванну в течение 10 минут с отваром трав череды, зверобоя, чистотела, корня валерианы и цветков ромашки, шалфея.
Для уменьшения влияния неблагоприятных факторов всем метеозависимым людям следует заняться адекватным лечением, нормализовать режим, исключить стрессы и стараться внести в свою жизнь позитивные эмоций. Больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, сократите вредную пищу в своем рационе.

Новости
ПРОФИЛАКТИКА РАСТЯЖЕК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Растяжки – одна из самых частых проблем, с которыми, как правило, безуспешно воюют мамы после родов. 
Подробнее
КАЛЬЦИЙ – ОСНОВА ЖИЗНИ
Кальций играет важнейшую роль в развитии и нормальном функционировании организма человека.
Подробнее
АРОМАТЕРАПИЯ
Ароматерапия или лечение запахами использовалось людьми с самых древних времён. 
Подробнее
СЫВОРОТКИ ДЛЯ ЛИЦА
Сыворотка для кожи лица – исключительно полезный продукт, который наносится сразу после очищения, тонизирования и перед увлажнением кожи. 
Подробнее
0

Ваша корзина пуста

В корзине
0
Оформить заказ