Акции в аптеках «Озерки»
0

Сумма

000
Повышаем иммунитет в борьбе с вирусами

Ужасающие новости о коронавирусе никого не оставляют равнодушным и заставляют задуматься о способах защиты организма. В числе мер предосторожности – преимущественно мытьё рук, использование медицинских масок, употребление термически обработанных продуктов, исключение мест скопления людей, ограничение контакта с животными.


Но одним из самых действенных методов является укрепление иммунитета и повышение естественных защитных сил организма. Сильная иммунная система способна отражать атаки болезнетворных агентов, она является гарантом защиты от простудных заболеваний и вирусных инфекций.


Для иммунитета крайне важны: правильное питание, активный образ жизни, отсутствие токсинов в организме, нейтрализация стрессовых факторов. Следите за тем, чтобы в вашем рационе был качественный белок, незаменимые жирные кислоты, достаточное количество воды, необходимые витамины и микроэлементы.

Чтобы организм мог справляться с негативным воздействием внешней среды, ему необходимы новые клетки и белок в достаточном количестве, сформировать которые помогут витамины. Поэтому рекомендуется пропить курс витаминно-минеральных добавок, в которых содержатся витамины C, D, витамины группы В, а также селен, магний и йод.


Витамин С растворяется в воде и естественным образом выводится из организма, поэтому его запасы в организме необходимо непрерывно восполнять. Он защищает организм от токсичных веществ, является иммуностимулятором № 1. За счёт мощных антиоксидантных свойств способен блокировать повреждение клеток, что снижает вероятность воспалительных заболеваний.


Витамин D играет важнейшую роль в укреплении иммунной функции. Он вырабатывается в организме под действием солнечного света, но наличие в рационе таких продуктов, как говяжья печень, яичные белки, сыр станет также неоценимой поддержкой.


Комплекс витаминов группы В буквально превращает пищу в энергию, таким образом стимулируя все функции организма и способствуя укреплению иммунитета. Незаменимыми источниками витаминов группы В являются свежие овощи, злаки, печень.


Селен отвечает за антиоксидантную защиту всего организма и работу иммунной системы. Его поступление максимально повышает устойчивость организма к инфекциям и окислительным процессам в клетках.

Магний выступает регулятором активности иммунитета, помогает противостоять стрессам, аллергиям. Следует знать, что только в его присутствии начинает действовать витамин В12. Магний так же, как и витамин С, не создаёт запасы в организме, поэтому он должен постоянно поступать с пищей и биологически активными добавками, особенно в периоды, когда высок риск заражения вирусными инфекциями. Этот микроэлемент участвует в образовании молекул, которые при сигнале иммунной системы скапливаются вокруг очага заражения и блокируют распространение инфекции.

Йод крайне важен для щитовидной железы, так как в ней вырабатываются гормоны, отвечающие за иммунную защиту. Содержится в морской рыбе, капусте, свежем молоке, спарже, помидорах, чесноке, зелёном салате.

Это основные микроэлементы, которые являются эффективным средством активизации иммунной защиты и профилактики различных заболеваний. Приобретайте качественные биологически активные добавки – иммуностимуляторы в аптеках вашего города, и ни у одного вируса не будет шансов для атаки на ваш организм. И помните, что при первых признаках простуды необходимо обращаться к врачу.

Подпишись
и получи 1000 бонусов