+7 (499) 603-00-00

СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА

Синдром «сухого глаза» – это заболевание, с которым сталкивался сейчас практически каждый.
Оно характеризуется недостаточной выработкой слезной жидкости. Часто это вызвано тем, что при монотонной работе за компьютером глаз моргает гораздо реже, чем следовало бы, и в результате роговица не получает достаточного увлажнения. Но есть и иные причины.

Симптомы:
• зуд
• жжение и ощущение «нагретости» в глазах
• чувство попавших в глаза песчинок
• повышенная светочувствительность
• боль и резь при смене точки взгляда

 Причины:
• Снижение выработки слезной жидкости с возрастом, а также изменение ее состава после 45-50 лет
• Прием лекарственных средств: таким воздействием обладают некоторые антигистамины, антидепрессанты, препараты оральной контрацепции
• Побочные эффекты других заболеваний
• Неправильно подобранные контактные линзы или индивидуальная реакция на них
• Работа с мелкими предметами, работа за компьютером
• Недостаточная увлажненность помещения, запыленность, загрязненность окружающей среды
• Нехватка питательных веществ в рационе, в частности жиров


Как бороться? 
Первое, что рекомендуется при синдроме сухого глаза – дать органам зрения отдых. Если вы работаете за компьютером, не забывайте о важности лечебной гимнастики. Подойдет совершенно обычная: перерывы раз в час на 10-15 минут, когда вы смотрите на что-то иное, а не на экран, желательно на удаленную линию горизонта. Для снятия напряжения в глазном дне очень эффективно упражнение по перемене точки концентрации: нужно выбрать дистанцированный от вас предмет, посмотреть на него около 15 секунд, а затем резко перевести взгляд на что-то близкое вам, при этом не двигая головой, а просто меняя точку фокусировки. 

Кроме того, работая за компьютером, с гаджетами, за любой другой техникой, например, съемочной, необходимо часто моргать. 

Для профилактики подобного состояния необходимо следить за водой – причем как внутри, употребляя не менее 1,5 литра жидкости в сутки, так и снаружи, следя, чтобы помещение, в котором вы проводите свое время, было достаточно увлажненным и не пыльным. 

Также имеет смысл пересмотреть свой рацион в плане состава жиров: полностью «обезжиренные» диеты ведут к тому, что меняется состав слезы, омывающей роговицу, и ее эффект снижается.

Помочь глазам, если ваша работа очень напряженная, можно препаратами «искусственная слеза» – их применение безопасно, а содержание соответствует человеческой слезе. Но вот капли в глаза, сужающие сосуды и помогающие справляться с краснотой глаз, не показаны: они еще больше пересушивают глаза и могут привести к серьезным проблемам. 

Если жжение в глазах не проходит после данного себе отдыха, немедленно обратитесь к врачу-офтальмологу: лечение запущенных глазных проблем может обойтись очень дорого не в материальном плане, а в плане последствий для здоровья.

20 Апреля 2017

shutterstock_624304583.jpg

ПРИНИМАЙТЕ ЛЕКАРСТВА ПРАВИЛЬНО

Многие не придают большого значения правилам приема медикаментов, и делают большую ошибку. 

для сайта.jpg

ОРТОПЕДИЯ В АПТЕКАХ «ОЗЕРКИ»

Ортопедические отделы аптек «Озерки» предлагают широкий ассортимент товаров для реабилитации, лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, занятий спортом. 

В корзине 0 товаров