Мы можем доставить Вам этот товар

+7 (499) 603-00-00

Москва и область

Вакансии

ПРОФИЛАКТИКА РАСТЯЖЕК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Растяжки – одна из самых частых проблем, с которыми, как правило, безуспешно воюют мамы после родов.  Но можно ли предотвратить их появление? Лечение стрий – достаточно трудоёмкий процесс, однако зачастую при должном уходе за кожей растяжки при беременности не появляются вовсе.

Что такое растяжки и почему они появляются?
Растяжки, или стрии, как их научно именуют, – это надрывы на коже, которые возникают в результате разрывов соединительной ткани из-за нехватки коллагена и эластина после серьёзного растяжения кожи, приёма гормональных препаратов, резких изменений в весе и пр. Проявляются на коже в виде розовых, красных или пурпурных разводов. 

Профилактику растяжек при беременности необходимо начинать как можно раньше, ведь намного легче предотвратить нежелательные изменения кожи, чем лечить. Нужно отметить, что растяжки, которым меньше шести месяцев, относятся к молодым, поэтому они легче поддаются корректировке. А чем растяжки старше, тем сложнее от них избавиться.

Наряду с механической растяжкой кожи, появлению стрий способствуют и другие факторы, бороться с которыми вполне реально, зная, как избежать растяжек во время беременности. Добиться успеха, уменьшить нежелательные образования и поддержать хорошую форму можно при комплексном подходе к этой проблеме.

Как предотвратить появление растяжек?
Для профилактики необходимо следовать следующим рекомендациям:

Контроль веса. Следите за набором веса во избежание чрезмерного увеличения объёмов. Особенно актуален этот совет во втором триместре, с 17–18 недели, когда плод начинает стремительно расти, а ваш вес увеличиваться. 

Всё, что вам нужно – это придерживаться хорошей и здоровой диеты, которая обеспечит организм всем необходимым, но с оптимальным количеством калорий. Здоровая пища будет поддерживать ваш вес в пределах естественного диапазона, соответствующего каждому триместру беременности. Присутствие в меню витаминов А, D и Е, минералов, легкоусвояемых белков, антиоксидантов, жирных кислот и других полезных веществ не только сохранит эластичность и упругость кожи, предотвратив растяжки во время беременности, но и принесёт пользу для ребёнка.

Включайте в свой рацион больше фруктов, овощных салатов, рыбы, морепродуктов, молочных и кисломолочных продуктов. Откажитесь от сладостей и мучных изделий.

Питьевой режим. Держите организм хорошо увлажнённым, выпивая по 8-10 стаканов воды в день. Так вы будете контролировать отёки и удерживать кожу увлажнённой изнутри, что сделает её более эластичной и, как результат, менее склонной к растяжкам.

Двигательная активность, пешие прогулки, йога, фитнес и даже танцы. Беременность – не повод отказываться от физических нагрузок: занятия спортом помогут держать мышцы в тонусе, будут способствовать сохранению упругости кожи и насыщению организма кислородом. Перед началом посещения спортзала или бассейна проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Бандаж. Примерно с 20–22 недели возьмите за правило носить дородовый бандаж, который снимет нагрузку с поясничного отдела и воспрепятствует перерастяжению кожи. Подберите подходящую вам модель с помощью консультанта в аптеке или в специализированном магазине. Отдавайте предпочтение качественной продукции из натуральных тканей.

Предупредить растяжки на груди помогут упражнения для укрепления грудных мышц и ношение специального белья. Причём этого правила следует придерживаться с первого месяца беременности.

Массаж и косметические средства от растяжек. Ежедневный самомассаж с применением специальных средств поможет повысить эластичность кожи. Для профилактики и лечения растяжек необходимо использовать специальные кремы и лосьоны, оказывающие увлажняющее действие, питающие, повышающие упругость кожи и активизирующие процессы её регенерации.

Масла действуют по такому же принципу, как кремы и лосьоны, но они, как правило, содержат бОльшую концентрацию активных веществ и меньше ненужных добавок.

Соль может применяться как скраб для удаления омертвевших клеток кожи или в качестве средства для стимуляции кровообращения и увеличения эластичности.

В процессе, направленном на профилактику и лечение стрий с помощью косметической продукции важно придерживаться регулярности: с первых дней беременности, и особенно во втором триместре, ежедневно после водных процедур наносите крем, лосьон или масло на чистую сухую кожу массажными движениями до впитывания.

Главное в борьбе с растяжками – последовательность, настойчивость и вера в успех, обязательно подкреплённые советами врача.

Новости
ИЗМЕРЯЙТЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПРАВИЛЬНО
Часто причиной инсультов и инфарктов становится безразличное отношение к своему здоровью. 
Подробнее
ПРЕЗЕНТАЦИЯ НОВЫХ АПТЕКАРСКИХ МАГАЗИНОВ – ДРОГЕРИ «ОЗЕРКИ»
12 сентября в Санкт-Петербурге состоялась презентация первых дрогери «Озерки» при участии звёзд театра и кино, телеведущих, журналистов, экспертов в области психологии, здорового образа жизни и бизнес-индустрии.
Подробнее
КАЛЬЦИЙ – ОСНОВА ЖИЗНИ
Кальций играет важнейшую роль в развитии и нормальном функционировании организма человека.
Подробнее
0

Ваша корзина пуста

В корзине
0
Оформить заказ